A5の穴開けパンチ

生活


A5手帳を買っては見たもののデスクワーク主体なので持ち歩いてその場でスケジュールを書き込むというような使い方をしなくなってしまった。
もっぱらスケジュールはグーグルカレンダー任せだけど、せっかくなら過去の分をプリントアウトして挟んでおこうと思って買った一品。
ロフトのA5リフィル売り場にて発見！3,675円也

た、たけぇーー(;ﾟДﾟ)(ﾟДﾟ;(ﾟДﾟ;)ﾅ､ﾅﾝﾀﾞｯﾃｰ!!

これでバンバン穴開けて手帳に挟んでいきますよ。

ラストフレンズ

生活

「知られてしまってはいけない話のときにたまたま立ち聞きしてしまって、驚きのあまり自分の荷物を落としてしまって、気付かれる」なんていうありがちすぎる演出（脚本？）しても長澤まさみが出てると全国に放送できるのか。

これはいけないパスタ

生活


オーマイパスタ　金のパスタ

これはいけないパスタでした(+д+)ﾏｽﾞｰ

「生パスタの食感」

に触発されて買ったのだけれど、袋を開けて後悔・・・300円のカップラーメンみたいな乾麺が入ってた。
ゆで加減である程度は調整できるだろうけど、色が美味しくない、色が。

残念！

スロースクワット

生活

今しがたNHKで見たメタボ対策筋トレ「スロースクワット」

空気イスの太ももプルプル状態を維持しながら、3秒くらいかけながら上下するスクワット。
足を伸ばし過ぎると、楽になってしまうので、筋肉を意識しながら腰を上げるときは途中で止まるのがミソ。

これを10回くらいやると、しばらくたっても筋肉が痛い。
朝やると筋肉の燃焼量がアップしたまま過ごすことができやすくなるらしい。

西村にイニングをまたがせるとは

野球

昨日も西村がキレイに7回を抑えることができなかった。スコアブックだけのチェックなのだが、フラフラの尚則に変えて6回途中から登板。6回はのこり2アウトをピシャリと抑える。が、しかし次の7回もマウンドに登り、先頭打者を四球で出して・・・・。という流れ。

原さん、ピンチで抑えたんだから、そのイニングで交替させてあげてくださいな。結局、山口・豊田が投げるんなら、頭から出してあげないと。出てくるピッチャー全員、ピンチからのマウンドなんてさ。

西村の防御率がどんどん上がっていく（×_×）